Es asombroso cómo el ser humano posee la absurda habilidad de autodestruirse con sus pensamientos limitantes. Hasta que no reflexionamos sobre esto, no somos conscientes del daño que nos infligimos. A través de esta obra, descubrirás la terapia cognitiva para superar la ansiedad, el miedo, recuperar la felicidad y alcanzar la libertad.
¡Y en definitiva vivir tu propia vida y ser imparable y feliz! Libérate de lo que crees, sé libre y no te importe. Quizá en ocasiones sientas miedo, vergüenza, falta de valentía o te juzgues y cuestiones a ti mismo. Este libro está liberando tus creencias y ayudando a miles de personas. Puede que sientas que tu vida no te pertenece, que no eres libre y desees alejar al mundo. Descubre tu potencial y vive tu propia vida, entiende tus limitaciones y cómo puedes destruirlas. Este libro es práctico y te introduce en la terapia cognitiva, te ayuda a identificar tus limitaciones y cambiarlas. Vive como eres, no como te dijeron que deberías ser. Vive a tu manera, alejando la inseguridad y las dudas.