Desde pequeños aprendemos a lavarnos los dientes tres veces al día, pero curiosamente, pocos sabemos cómo cuidar nuestro órgano más valioso: el cerebro. Es paradójico si consideramos que en él reside todo nuestro potencial para alcanzar nuestras metas y ser felices.
En una sociedad que se mueve a un ritmo frenético y donde la esperanza de vida aumenta constantemente, la mejor póliza de seguros para combatir el estrés, la ansiedad y enfermedades como el Alzheimer es mantener una buena salud cerebral.
En Cuida tu cerebro, Álvaro Bilbao nos brinda un completo manual para entender cómo funciona este órgano y cómo podemos cuidarlo de manera efectiva. A través de consejos prácticos respaldados por la investigación científica, el autor nos enseña a potenciar nuestras capacidades cognitivas y emocionales, así como a prevenir y tratar los trastornos que pueden afectar nuestro cerebro.
Con una puntuación de 4.6 sobre 5, este audiolibro de 5 horas y 26 minutos narrado por Enric Puig se posiciona como una guía indispensable para aquellos que buscan conservar su salud mental y maximizar su rendimiento intelectual. No dejes que el desconocimiento te impida cuidar de tu cerebro, este libro te brindará todas las herramientas necesarias para mantenerlo en plena forma y alcanzar tus metas con éxito.
