El audiolibro Cuida tus bacterias prehistóricas, escrito por Mariana Aróstegui Solomka y narrado por Marta Moreno, con una puntuación de 4.8/5, nos sumerge en un viaje fascinante hacia nuestro pasado evolutivo y nos revela cómo vivir alejados de nuestras necesidades biológicas puede afectar nuestra salud.
Durante 9 horas y 28 minutos, el autor nos muestra cómo muchos de los problemas inflamatorios y enfermedades de la sociedad moderna pueden tener su origen en el intestino y en la alteración de los microorganismos que lo habitan, los cuales nos han acompañado desde el inicio de nuestra especie. Nos alejamos cada vez más de nuestra dieta genética como humanos y esto nos lleva a enfermar.
Sin embargo, en este audiolibro encontraremos las claves necesarias para entender qué nos está alejando de la salud que disfrutaban nuestros antepasados cazadores-recolectores. A través de soluciones y consejos prácticos, aprenderemos a recuperar los microorganismos perdidos y prevenir enfermedades inflamatorias crónicas, de manera que podamos vivir una vida plena y saludable en perfecta conexión con las células de nuestro cuerpo.
Cuida tus bacterias prehistóricas se convierte así en una guía imprescindible para reparar nuestra microbiota, alejarnos de patologías y alteraciones metabólicas, potenciar nuestro bienestar físico y emocional, y dar un giro completo a nuestra salud. Este audiolibro nos enseña a escuchar nuestras bacterias y cuidar de ellas, para así recuperar nuestro camino natural evolutivo y vivir en armonía con nuestra propia naturaleza.
