Pero observa el lado bueno. Todo estará bien. El mantra de la positividad tóxica nos ha sido repetido una y otra vez en momentos de pérdida, ruptura, enfermedad y despido. Aunque estos consejos se nos brindan con buenas intenciones, en realidad solo logran ocultar nuestros verdaderos sentimientos detrás de una sonrisa falsa.
Si la positividad es la respuesta a las calamidades y los días difíciles, ¿por qué seguimos sintiéndonos ansiosos, deprimidos y exhaustos? ¿Por qué tanta gente muestra en las redes sociales lo feliz que es, cuando en realidad se siente agotada por mantener las apariencias?
La reconocida terapeuta Whitney Goodman comparte una perspicaz reflexión, respaldada por historias personales e investigaciones recientes, que revela lo perjudicial que puede ser la obsesión con la felicidad tanto para nosotros como para nuestras relaciones. Descubre nuevas formas de lidiar con las emociones difíciles y aprende a procesar tu dolor en lugar de fingir que no existe.
Es curioso, ¿verdad? Si dejas de buscar la felicidad, es posible que termines siendo un poco más... feliz. Caroline Dooner, autora de The Fck It Diet y Tired as Fck.