En El arte de pensar bien, Blanca Mery Sánchez Gómez nos presenta una guía de entrenamiento cerebral basada en la neurociencia. Nos enseña que la agilidad emocional y la resiliencia son habilidades que podemos desarrollar, y que nuestra mente puede aprender a reaccionar de manera adaptativa y hábil ante situaciones difíciles.
La autora nos explica que la forma en que nuestro cerebro ha aprendido a reaccionar ante los momentos difíciles determina nuestra respuesta emocional. Si hemos enseñado a nuestra mente a reaccionar con miedo, angustia y ansiedad, es probable que esas sean nuestras respuestas automáticas ante la adversidad.
Sin embargo, la buena noticia es que podemos cambiar ese patrón. Mediante técnicas de entrenamiento cerebral, podemos enseñarle a nuestro cerebro a pensar de manera más positiva y adaptativa, para que pueda responder de manera más efectiva ante el estrés y las crisis.
Esta guía nos brinda las herramientas necesarias para desarrollar estas habilidades y cambiar nuestra forma de pensar. A través de ejercicios prácticos y consejos basados en la neurociencia, aprenderemos a fortalecer nuestra agilidad emocional y resiliencia.
El audiolibro, narrado por la misma autora, Blanca Mery Sánchez Gómez, tiene una duración de 4 horas y 8 minutos. Con una puntuación de 4.3/5, este audiolibro promete brindarnos las herramientas necesarias para tener una vida más tranquila, satisfactoria y feliz.
Adéntrate en las enseñanzas de El arte de pensar bien y descubre cómo entrenar tu cerebro para pensar de manera más positiva y adaptativa. ¡No te arrepentirás!
