El Libro de la Ansiedad: Una Perspectiva épica de la Superación
Duración del Audiolibro: 3 horas y 52 minutos.
Valoración del Audiolibro: 4.5/5
Narrador: Ferran Cases
¡Bienvenido a esta nueva edición actualizada del impresionante Libro de la Ansiedad! Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en este tema. Cuando comencé en este camino, hubo alguien que me dijo que no creía que mis consejos pudieran ayudarlo a salir de su angustia. Pero déjame contarte que, desde aquel día, mi equipo de psicólogos y yo hemos asistido a miles de personas en los últimos once años.
Es posible que hayas visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre la ansiedad, pero permíteme decirte que este es diferente. ¿Por qué? Porque está escrito desde mi propia experiencia personal, y nadie mejor que alguien que ha sufrido esta terrible condición puede empatizar contigo. Además, cada capítulo es corto y aplicable, repleto de información valiosa y práctica. Probablemente ya hayas leído mucho sobre la ansiedad, pero nadie te ha explicado realmente qué es lo que debes hacer. Aquí no nos comprometemos con una sola metodología, te hablaré de neurociencia, yoga y meditación. Si funciona, lo implementaremos. Porque entiendo lo que estás pasando y sé lo que necesitas.
Pero hay mucho más que descubrir. En la primera versión de este libro, publicada hace tres años, más de 13,500 personas ya lo leyeron y se beneficiaron de él. En esta nueva edición, revisada y ampliada, encontrarás ejercicios y cinco escalones adicionales basados en la filosofía estoica, que te ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad.
Prepárate para embarcarte en una epopeya personal de superación de la ansiedad. Escucha atentamente y descubre tus propias herramientas para encontrar la paz interior. ¡Que comience la aventura!