Bestseller por The New York Times. Escucha. ¿Cuántas veces has oído esta palabra? Tal vez la has pensado o alguien te la dijo después de escuchar tus quejas sobre el trabajo, tu pareja y las tareas del hogar. Clases de yoga, jugos verdes, rutinas de ejercicio: nada es suficiente para hacerte sentir mejor.
Estar bien se ha convertido en otra tarea más en la interminable lista de cosas por hacer. ¿Te sientes abrumada y exhausta, y aún así piensas que no estás haciendo lo suficiente? Tranquila, no estás sola. Esto es un síndrome y se llama burnout. En Hiperagotadas descubrirás una forma diferente de hacer las cosas. De la mano de las expertas en salud femenina, Emily Nagoski y Amelia Nagoski, aprenderás técnicas que te liberarán de las imposiciones que no te permiten alcanzar tu bienestar.
Con el rigor de la neurociencia y la biología computacional, pero también con historias de princesas, ciencia ficción y música pop, las autoras nos muestran, en un tono preciso, desenfadado y divertido, cómo podemos crear estrategias para sentirnos inspiradas y poderosas, y alejarnos de una vez por todas de esta fatiga extrema.
