¡Cambia tu estilo de vida y cambiará tu filosofía! La dieta paleo es una dieta basada en el sentido común que plantea, sobre todo, dar un giro a nuestro estilo de vida que permita obtener más beneficios para la salud de manera natural, sin necesidad de calcular las calorías que consumimos.
Nuestro cerebro lleva más de dos millones de años diseñado para disfrutar aquellas cosas que aseguran nuestra supervivencia: comer, beber, movernos, el contacto físico y el sexo. Sin embargo, la abundancia en la que vivimos en la actualidad nos lleva a conductas adictivas que disminuyen nuestra felicidad, como comer compulsivamente, especialmente azúcar; el sedentarismo; y beber de todo, menos agua.
Recuperar nuestras recompensas naturales definirá nuestro estado de felicidad, y este audiolibro te enseñará cómo lograrlo. La dieta paleo te guiará en tus hábitos alimenticios, cambiará radicalmente tu estilo de vida y te hará sentir más saludable y feliz de forma natural, sin necesidad de contar calorías ni pasar hambre.
Paleovida es más que un libro sobre una dieta para adelgazar. Va más allá, con recetas de cocina que entienden la nutrición como una medicina para cada tratamiento curativo que necesites.
Esto no es solo un libro sobre una dieta para ayudarte a adelgazar. Qué va, eso es lo que hacen todos los libros de dietas, y a nosotros se nos quedan muy cortos. No puedes adelgazar si no integras toda una filosofía de vida y unos hábitos en los que realmente puedes creer y sentirte a gusto. Y para creer en algo no basta con que te prometan un milagro, sino que debes comprobar en carne propia que funciona, que es parte de la naturalidad y que, por lo tanto, no tiene por qué ser algo temporal ni insostenible durante el resto de tu vida.
