En la actualidad, existe una tendencia a buscar fórmulas mágicas para alcanzar el éxito de forma rápida. Sin embargo, la verdad es que no existen atajos ni soluciones milagrosas. El único camino hacia el éxito está compuesto por el esfuerzo, la determinación y un cierto sacrificio. En 4 años para 32 segundos, Saúl Craviotto Rivero, campeón olímpico, revela los pilares en los que se ha apoyado para alcanzar sus metas tanto en el deporte como en la vida. Él llama a estos pilares el triángulo del éxito: la mente, el cuerpo y las relaciones sociales.
A diferencia de otros deportistas que solo se enfocan en la preparación física, Craviotto da una gran importancia a la preparación mental y al entorno social. Es el equilibrio entre estos tres elementos lo que le permite dar lo mejor de sí mismo en los momentos cruciales. Para gestionar la parte mental, recomienda establecer metas pequeñas y alcanzables, manejar la presión, disfrutar del proceso, no obsesionarse y tener fe en uno mismo. En cuanto al pilar físico, destaca la importancia de la planificación y la capacidad de sobrellevar el sufrimiento cuando es necesario. Por último, en lo que respecta al pilar social, enfatiza la importancia de rodearse de personas con una mentalidad positiva y constructiva, y establecer relaciones afectivas genuinas.
Este libro está repleto de consejos, experiencias de vida y anécdotas deportivas. Además, incluye el plan de entrenamiento semanal de Craviotto, así como algunas recetas que forman parte de su dieta y que son especialmente recomendadas para aquellos que practican deporte de forma regular.
Con una puntuación de 4.6 sobre 5, este audiolibro ofrece una guía valiosa para aquellos que buscan alcanzar el éxito en cualquier ámbito de la vida, recordándonos que solo a través del esfuerzo, la determinación y el equilibrio entre la mente, el cuerpo y las relaciones sociales, podremos alcanzar nuestras metas. ¡Una lectura inspiradora y motivadora que no debes dejar pasar!
