Más vale malo conocido que bueno por conocer. Este refrán es uno de los más populares en nuestra sociedad. ¿Existirá una resistencia natural al cambio? ¿Por qué nos resistimos a modificar nuestra rutina diaria, nuestros hábitos y costumbres?
La verdad es que a lo largo de nuestra vida, aceptamos cambios cruciales como el matrimonio, tener hijos, adaptarnos a nuevas tecnologías o enfrentar los desafíos de nuevos empleos. Sin embargo, hay algunos hábitos que nos resultan innegociables y, por más que lo intentemos, no podemos erradicarlos.
En resumen, existen cambios que son fáciles y otros que son extremadamente difíciles de realizar. ¿En qué se diferencian estos cambios? Los psicólogos han demostrado que nuestro cerebro tiene dos mecanismos de toma de decisiones diferentes: el racional y el emocional.
El primero es lógico, estratégico y reflexivo, mientras que el segundo es intuitivo e impulsivo. Por un lado, queremos tener un cuerpo escultural y aprovechar el tiempo para aprender idiomas, pero por otro lado, también queremos disfrutar de una deliciosa tarta y ver la televisión. Nuestro lado racional se opone firmemente a cualquier cambio en la rutina, mientras que nuestro lado emocional anhela nuevos retos constantemente.
Chip Heath y su hermano Dan, reconocidos expertos en comportamiento organizacional, nos explican cómo alinear estos dos mecanismos cerebrales, ambos igual de importantes, para lograr que los cambios en nuestras vidas sean más placenteros y obtener resultados más satisfactorios.
Con un estilo ameno y agradable, y una sólida exposición argumental, los autores resumen décadas de investigación en psicología, sociología y otras disciplinas científicas para enseñarnos cómo podemos lograr un cambio transformador en nuestras vidas. Si llevas tiempo intentando cambiar tus hábitos sin éxito, este audiolibro se convertirá en tu mejor aliado y compañero en esta travesía.
