Resumen:
A principios de año, tienes grandes ambiciones: quieres madrugar más, dejar de fumar, perder peso, terminar ese gran proyecto, ahorrar más, dejar el chocolate, mejorar tu inglés, hacer más deporte y mucho más. Sin embargo, la realidad y los malos hábitos son un infierno. No puedes levantarte del sofá para hacer algo productivo, comes en exceso, abandonas tus planes de hacer ejercicio, pospones una y otra vez.
¡Basta! ¿Quieres llegar lejos y no volver a decir 'debería haber hecho esto'? Imagínate acabar desde hoy con estos hábitos destructivos: posponer, comer compulsivamente, fumar, gastar sin control, tics o manías, falta de concentración, juego, drogas o alcohol, no relacionarse y aislarse, falta de iniciativa, deprimirse, y muchos más.
Y transformarlos en buenos hábitos, ¡insisto, sin pastillas! El hábito de hacer ejercicio, el hábito de comer sano, el hábito de madrugar, el hábito de concentrarte, el hábito de relacionarte sin miedo, el hábito de organizarte, el hábito de dormir bien, el hábito de tener metas y alcanzarlas, el hábito de gestionar bien tu dinero, el hábito de leer, el hábito de estar siempre contento, el hábito de tener alta autoestima. Ni te inmutarás mientras los demás tiemblan. Y muchos, muchos más.
Valoración del audiolibro: 4.7/5
Duración del audiolibro: 2 horas y 33 minutos.