En la antigua Grecia, los esclavos y los hombres libres tenían diferentes enfoques para tratar sus dolencias. Mientras los esclavos solo buscaban un remedio rápido para seguir trabajando, los hombres libres se retiraban a lugares tranquilos para escuchar su cuerpo y comprender los mensajes que les enviaba a través de los síntomas o malestares. Aunque la medicina ha avanzado en términos tecnológicos, nuestra concepción de la salud no ha cambiado tanto desde entonces.
En el siglo XXI, la salud ya no se reduce a la falta de enfermedad o a la ausencia de síntomas gracias a la medicación. Ahora se trata de alcanzar un estado de bienestar interno a través del autoconocimiento y la comprensión de nuestra naturaleza holística como seres humanos. Para lograr este objetivo, La salud, tu mejor talento nos ofrece las mejores herramientas para alcanzar un estado superior de bienestar.
La Dra. Lourdes Tomás nos guía en este desafío mediante el conocimiento y el respeto de los ritmos biológicos de nuestro cuerpo. Aprender a aprovechar el potencial curativo de una alimentación consciente y noches de sueño reparador, así como adquirir técnicas de relajación y sacar el máximo provecho del ejercicio físico, son otros aspectos clave propuestos por la autora.
En resumen, este audiolibro nos invita a reconectar con nuestra verdadera naturaleza y convertirnos en gestores y promotores de nuestra propia salud. La Dra. Lourdes Tomás nos brinda las herramientas necesarias para alcanzar un estado de bienestar óptimo, y nos recuerda que la salud es nuestro mejor talento.
Valoración: 4.7/5 Duración: 6 horas y 14 minutos.
