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Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta…y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente

ESCRITO POR: Nick Littlehales

NARRADO POR: Ismael Verastegui

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Idioma:
Español (Latino neutro)

Duración:
5 horas y 22 mins

Género:
Bienestar

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Sumario & Valoración

¿Por qué es beneficioso dormir en intervalos de 90 minutos? ¿Cuánta agua podemos ingerir antes de ir a dormir? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas en la cama. Afortunados son aquellos que duermen, pero muchos otros dan vueltas tratando de conciliar el sueño. El tiempo que dedicamos a descansar tiene un impacto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de descanso. Es hora de poner fin al insomnio, y para eso contamos con alguien que ha dedicado décadas asesorando a los más destacados atletas para adaptarse a su propio ciclo de sueño.

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Dónde escuchar el audiolibro Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta…y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente

Los audiolibros se han convertido en la vanguardia de la narrativa moderna, uniendo el placer de la lectura con la comodidad de la escucha. Ya sea de camino al trabajo, en el gimnasio o mientras te relajas en tu rincón favorito, los audiolibros transforman cada momento en una oportunidad para sumergirte en mundos fantásticos o para aprender algo nuevo.

Esta flexibilidad ha democratizado el acceso a la literatura y el conocimiento, permitiendo a las personas que tienen estilos de vida ajetreados, dificultades para leer o simplemente una preferencia por el audio, disfrutar de una amplia gama de contenidos

Y qué mejor mundo para explorar que el creado por Nick Littlehales en Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta…y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente, narrado con maestría por Ismael Verastegui.

El dilema digital de hoy es navegar por la red evitando la tentación de la piratería. Términos como «Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta…y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente torrent» o «Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta…y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente descarga gratuita mp3» tienen un gran número de búsquedas mensuales. Pero tú, que buscas calidad y legalidad, ¿dónde puedes disfrutar de este audiolibro de forma legal?

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En La Biblioteca Fantasma, nuestra convicción es clara: el entretenimiento de calidad y la responsabilidad ética deben ir de la mano. No hay necesidad de comprometer uno por el otro. Así que ya sabes, evita los torrents y las descargas ilegales y opta por la comodidad y la seguridad de Audible. ¡Una experiencia épica te espera!

Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿Cómo puedo descargar legalmente el audiolibro de Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta…y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente?

Puedes descargar legalmente Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta…y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente a través de servicios autorizados como Audible, que ofrecen los títulos para su compra o en una suscripción que te permite escucharlos online o sin conexión.

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Puedes escuchar Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta…y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente en cualquier dispositivo Android o iOS descargando la app de Audible y descargando el audiolibro directamente en tu dispositivo.

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