En Tus Líneas Rojas, Tomás Navarro nos sumerge en un viaje de descubrimiento y aprendizaje sobre cómo establecer límites y priorizar nuestras necesidades sin sentirnos culpables. A lo largo de este audiolibro de 6 horas y 51 minutos, el autor nos guía paso a paso en el proceso de desaprender aquello que nos impide establecer prioridades claras.
Navarro explora los pilares fundamentales para establecer límites, como la autoestima y el autorrespeto, y la importancia del autocuidado. Además, nos muestra la importancia de autoprotegernos y defendernos emocionalmente, así como la verdadera esencia de la asertividad.
A través de explicaciones sencillas basadas en la psicología, ejemplos de casos y ejercicios, el autor nos presenta un método de tres pasos para trazar nuestras propias líneas rojas, aplicable tanto en el ámbito amoroso, laboral como familiar. También nos brinda estrategias para gestionar el chantaje emocional y la sensación de culpa, y cómo esquivar los mecanismos que utilizan los perfiles tóxicos y manipuladores para anularnos.
Con un rating de 4.9 sobre 5, este audiolibro narrado por Benjamín Figueres promete ser una guía esencial para aquellos que buscan definir quiénes son y cómo quieren vivir, a través del establecimiento de límites y prioridades claras en sus vidas.