De la mano de una gran prescriptora con muchos años de consulta en temas de nutrición, adelgazamiento y reparación digestiva, este audiolibro se presenta como una poderosa herramienta que resolverá de forma sencilla muchas dudas relacionadas con la alimentación y la salud.
La autora, Ángela Quintas, consciente de la demanda que recibe a diario en su consulta, ha querido ir directo al grano. Lejos de retóricas científicas, las respuestas asequibles para identificar patologías relacionadas con los dolores de tripa y otras molestias digestivas se encuentran en estas páginas.
Entender qué es la microbiota, cómo actúan las bacterias, qué alimentos te sientan bien y por qué, cómo combatir el colon irritable o la hernia de hiato, qué debes saber de los probióticos antes de usarlos o qué platos te ayudan a adelgazar sin pasar hambre son solo algunos ejemplos de los muchos temas que aborda esta obra.
Pero no solo se queda ahí, la autora también incluye menús específicos y más de treinta recetas sanas y fáciles con ingredientes de mercado al alcance de todos. Porque además de las malas digestiones, una mala alimentación puede tener mucho que ver con cambios de humor, problemas de piel e incluso dolores de cabeza sin explicación aparente.
Este audiolibro es la obra definitiva para identificar, entender y reparar las enfermedades del aparato digestivo. Así que ya no hay excusas, tu salud está en tus manos y con la ayuda de este audiolibro podrás cambiarla para mejor.
