El Libro del Mindfulness, escrito por Bhante Henepola Gunaratana y narrado por Benjamín Figueres, es un audiolibro que ha recibido una puntuación de 4.4 sobre 5. Con una duración de 7 horas y 43 minutos, este audiolibro se ha convertido en uno de los más leídos, reconocidos y recomendados en todo el mundo en relación con la práctica de la meditación.
En este fascinante audiolibro, Bhante G, como cariñosamente se le conoce, utiliza un lenguaje ingenioso y accesible para compartir su amplia experiencia y conocimientos con los oyentes, sin importar su extracción o condición. Paso a paso, nos guía a través de los mitos, realidades y beneficios de la meditación y la atención plena.
Con una claridad excepcional, Bhante revela que todos ya poseemos los cimientos necesarios para vivir una vida más productiva, consciente y pacífica. Cada herramienta de meditación es señalada y explicada de manera eficaz, permitiéndonos comprender su propósito y cómo utilizarla de manera efectiva.
Además, esta edición ampliada incluye el texto completo de la aclamada primera versión, así como un nuevo capítulo dedicado al cultivo del amor-amistad, un tema especialmente importante en el convulso mundo en el que vivimos.
El Libro del Mindfulness es considerado una obra extraordinariamente clara y directa por Joseph Goldstein. Con la combinación del estilo de escritura de Bhante Henepola Gunaratana y la narración de Benjamín Figueres, este audiolibro seguramente proporcionará a los oyentes una experiencia única y enriquecedora sobre la práctica del mindfulness y la meditación.
