En los días previos a un evento importante, nuestra mente ansiosa suele jugar trucos con nosotros, haciéndonos imaginar escenarios negativos y creando preocupaciones innecesarias. Sin embargo, una vez que el evento ocurre, nos damos cuenta de que la situación no era tan dramática como la habíamos imaginado. En Tu cabeza te engaña, Pamela Núñez y Luciana Falcon nos revelan los mecanismos detrás de estos engaños mentales y nos enseñan cómo neutralizarlos.
Aunque pasamos mucho tiempo pensando, a menudo lo hacemos de manera ineficiente. Nuestra capacidad de razonar, en lugar de protegernos, nos pone en situaciones límite. Aunque ya no tenemos que preocuparnos por mamuts o enfermedades mortales, nuestra mente tiende a inventar escenarios terribles que afectan nuestra salud. Incluso los medicamentos no pueden tener un efecto óptimo si no somos capaces de reconocer y manejar estos engaños mentales.
Gran parte de lo que creemos fue aprendido en algún momento, pero también es posible desaprenderlo si nos está dañando. Este libro nos muestra cómo nuestra mente puede convertirse en una herramienta poderosa para vivir mejor y cómo reconocer cuando está actuando en nuestra contra en lugar de ser nuestra aliada. En resumen, Si tu cabeza te engaña para mal... engáñala para bien. Con una puntuación de 4.4/5, este audiolibro de 2 horas y 4 minutos te proporcionará valiosas herramientas para superar los engaños de tu mente y vivir una vida más plena.
