En el audiolibro Deconstruyendo la felicidad, escrito por Margarita Álvarez y narrado por Roger Vidal y Lola Sans, se nos presenta el complejo concepto de la felicidad. A pesar de ser un tema recurrente en nuestras vidas, pocos conocemos realmente qué es. La autora, una experta en el tema, nos sumerge en un análisis profundo de este concepto, teniendo en cuenta tanto variables sociales como psicológicas que influyen en nuestra percepción de la felicidad.
A lo largo de las 5 horas y 9 minutos de duración de este audiolibro, se hace especial énfasis en la psicología positiva y se exploran los factores clave que rodean a la felicidad, como la salud, el dinero y el amor. Álvarez recopila aportaciones de los principales expertos en el campo y nos brinda claves universales para encontrar la felicidad.
El propósito de este audiolibro no es establecer reglas o pautas, sino brindarnos conocimiento. La comprensión de cómo funciona nuestro cerebro, cómo influyen nuestros pensamientos y cómo identificar y aceptar nuestras emociones nos ayudará a enfrentar mejor las circunstancias de la vida. Así, podremos determinar si la felicidad realmente existe y, en caso de ser así, descubrir dónde podemos encontrarla.
Con una puntuación de 4.6 sobre 5, Deconstruyendo la felicidad es una obra que nos invita a reflexionar y que nos proporciona herramientas para comprender mejor este complejo estado emocional. A través de la narración de Vidal y Sans, nos sumergimos en un viaje que nos permitirá explorar los distintos aspectos que configuran nuestra búsqueda de la felicidad.
