HÁBITOS ATÓMICOS se sumerge en una cuestión simple pero poderosa: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que los buenos hábitos tienen el poder de transformar nuestras vidas, pero a menudo nos encontramos desviándonos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, derrochamos. ¿Por qué es tan fácil caer en malos hábitos y tan difícil seguir los buenos?
James Clear nos brinda brillantes ideas respaldadas por investigaciones científicas, que nos revelan cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar y mejorar nuestra vida. Esta guía nos muestra las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento, desde nuestra mentalidad hasta el entorno y la genética, y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y trabajo. Después de escuchar este audiolibro, obtendrás un método simple para desarrollar un sistema eficaz que te guiará hacia el éxito.
Aprende cómo...
-Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos. -Superar la falta de motivación y fuerza de voluntad. -Diseñar un entorno que facilite el éxito. -Recuperarte cuando te hayas desviado un poco del buen camino.
