Las dietas bajas en carbohidratos son ampliamente conocidas y populares, pero ¿qué sucede con las personas que no logran alcanzar sus objetivos con estas dietas? La respuesta es la cetosis. La cetosis es esencial para perder peso, ya que nos permite obtener energía a partir de la grasa corporal. Entonces, ¿por qué intentar entrar en cetosis de manera complicada cuando se puede lograr fácilmente con una dieta cetogénica?
La dieta cetogénica presentada en este audiolibro utiliza la investigación nutricional más reciente y se basa en los mejores alimentos para nuestro cuerpo, eliminando lo innecesario. Ya no tendrás que contar puntos o calorías minuciosamente, ni luchar contra los antojos de carbohidratos todos los días. Además, no tendrás que evitar las verduras saludables, ya que esta dieta te permite enfocarte en alimentos integrales y saludables, así como en una alimentación baja en carbohidratos, sin sentir antojos. Esta solución te ayudará a cumplir tus objetivos, ya sea temporalmente o para siempre.
La duración del audiolibro es de 2 horas y 28 minutos y cuenta con una puntuación de 4.7 sobre 5. El autor del libro es Mark Evans y la narrador es Iraima Arrechedera.
