Resumen:
En este audiolibro repleto de sabiduría budista, el autor nos invita a cambiar nuestra mente, lograr la tranquilidad y el discernimiento.
Nos muestra las funciones de la mente y analiza los diferentes tipos de mente, enseñándonos conceptos clave para comenzar a practicar la meditación y así poder dominar nuestros pensamientos, viéndolos como nubes que pasan sin aferrarnos a ellos.
Se analiza la importancia de la atención y del entendimiento correcto. Es crucial comprender claramente los objetivos, los medios, la adecuación y las enseñanzas. Además, se nos advierte sobre las tendencias destructivas que nos autodestruyen y destruyen a los demás, como el apego, el odio, la confusión, los celos, la envidia, el resentimiento y la ira.
El autor nos propone el esfuerzo consciente y seguir los caminos de la autoobservación, el autoconocimiento, la transformación y la autorrealización. Esta última nos lleva a desarrollar los aspectos más hermosos de nuestra naturaleza humana y alcanzar una plena humanización.
La meditación, además de ser un método para la transformación mental y emocional, es una actitud de vida. La buena noticia es que no somos como somos, sino como nos propongamos ser.
Valoración: 4.8 / 5
Duración del audiolibro: 3 horas y 12 minutos.
