La inspiración para escribir este audiolibro surge de la experiencia del autor, quien vivió con sobrepeso durante más de 35 años, 20 de ellos con obesidad mórbida. La intención de esta obra es explorar las razones históricas, antropológicas y sociológicas que nos han llevado a ser protagonistas de la pandemia más grande de la humanidad. Además, busca explicar las tres bases fundamentales para llevar una vida saludable: la guía emocional, la alimentación y la actividad física.
El libro nos enseña que ser saludable no implica privarnos de todo, sino que el ser excesivamente restrictivos con nuestras dietas puede desencadenar desórdenes físicos, emocionales y comportamientos poco saludables. Muchas veces, nos escudamos en la excusa de ser saludables, cuando en realidad buscamos evitar el rechazo debido a nuestro sobrepeso y no un verdadero bienestar.
Esta es la historia de éxito del autor, quien logró perder cincuenta kilos sin dejar de comer su hamburguesa doble con queso habitual. No se trata de un método mágico o revolucionario, ya que buscar una solución rápida termina siendo parte del problema. En cambio, se enfoca en entender de manera integral esta condición para poder superarla. El objetivo de este libro no es conseguir un cuerpo de modelo, sino que todos los cuerpos sean modelos de salud para los demás, sin que la estética sea la única referencia a seguir.
Nota del autor: Las opiniones expresadas en esta obra, incluyendo sus diferentes versiones, son de completa responsabilidad y son producto de la creatividad e intelecto del autor. No reflejan las posiciones o perspectivas de patrocinadores, empresas públicas o privadas, personas físicas, marcas comerciales, ONGs u organizaciones similares.
